Tränarn om fysioterapi!

Som min sambo Märta skrev om hur viktigt kost och träning är för att få långvariga resultat av en behandling, så kan också rätt behandling vara viktigt för att komma ur både psykiska och fysiska spänningar och låsningar.

Ett fysiskt trauma på en muskel eller nervsystem, som en fallskada eller whiplash, sätter sig djupt.

Muskeln blir direkt påverkad av ”minnesbilden” som finns kvar i nervsystem och/eller bindväv.

Det ÄR svårt och jobbigt att bara ”träna bort krämporna”.

Men sitta bort dom går inte heller.

Så att ge kroppen rätt förutsättningar genom rätt behandling, gör träningen roligare och effektivare. Ibland är det helt nödvändig.

Efter mina första behandlingar (djupvåg) så flyttade jag direkt gränsen för syreupptag och mjölksyra i de muskler som varit låsta.

Otroligt många timmar av träning som kunde ha fått bättre effekt av rätt behandling.

Efter olika fallolyckor och hårda smällar i kampsporten så skapar dessa ”minnen” kramp även i muskler som inte varit utsatta för våld.

Dessa signaler måste brytas innan man kan använda musklernas fulla potential.

För min del så har djupvågsbehandling och elektroterapi varit en ögonöppnare för hur man kan ta träningen till nästa steg. Oavsett om det är för att elitsatsa eller för att bli hel!

Alla problem går inte att lösa, men lite mera rörelse och lite mindre kolhydrater(socker), gör stor skillnad i både kropp och knopp!

Johan / Tränaren

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s